Uno degli errori più comuni per i giocatori di golf, è quello di pensare di poter rimanere concentrati dall’inizio alla fine di una partita di 18 buche. Questo non è assolutamente possibile! Gli studi dimostrano che una persona che ha grandi capacità di concentrazione non riesce a rimanere concentrata per più di 1ora e mezza consecutivamente, e sapete benissimo che una gara di golf può durare fino a cinque ore.
Quindi come possiamo fare fronte a questo problema? Proviamo a fare due conti. Considerando che il giocatore DEVE concentrarsi solo ed unicamente quando inizia la routine, impiegando circa 45/50 secondi per effettuare il colpo e giocando mediamente 95 colpi (a secondo del suo hcp) rimarrebbe concentrato per circa 1 ora - 1 ora mezza. Dunque come potete vedere è possibile rimanere veramente concentrati per tutta la durata della gara, bisogna solo sapersi concentrare nel momento opportuno.
 | Ora affrontiamo l’altro problema, se mi concentro solo al momento esatto a questo punto mi rimangono dalle 3 alle 4 ore di "passegiata" tra un colpo e l’altro, in cui non devo sprecare la concentrazione e non è facile! Inevitabilmente sarò tentato di pensare alla tecnica, piuttosto che ascoltare i consigli dei compagni di gioco o rimurginare sui tre putt fatti quattro buche fa che hanno precluso il punteggio delle quattro buche successive, eccetera eccetera... Inoltre continuando a rimuginare sugli errori commessi aumenta la tensione psicomotoria e quindi peggiora il risultato. Quello che dovreste fare è riuscire ad “immergervi nell’ambiente che vi circonda”. |
Mi spiego meglio, guardate il panorama intorno a voi, visto che nella stragrande maggioranza dei casi i campi da golf vengono costruiti in località fantastiche, sentite i profumi della natura che vi circonda, sentite l’erba che viene calpestata dai vostri piedi, (non sono buddista e non sono nemmeno impazzito). Cercate di pensare sempre a situazioni piacevoli che vi sono accadute in passato e soprattutto a momenti di successo che avete vissuto piuttosto che a colpi ben riusciti.
Dovete avere sempre un pensiero positivo, senza mai pensare a quello che è accaduto o a quello che accadrà. Come dicevo prima non sono impazzito, queste tecniche vengono insegnate agli atleti dagli psicologi sportivi.
Provatele e fatemi sapere....
Buon lavoro!
Ferruccio Crotti