Il Golf sei Tu - Lezioni di golf by Ferruccio Crotti

Prima routine:

Lasciate il braccio sinistro rilassato lungo il fianco, prestando attenzione a far si che la mano sinistra assuma la sua postura naturale a riposo. A questo punto impugnate il bastone con la mano sinistra lasciando che l'impugnatura scivoli naturalmente nelle dita della mano appoggiandosi sulla nocca del mignolo e sulla prima falange dell'indice. A questo punto sarà sufficiente chiudere la mano per avere una posizione corretta della mano sinitra. Vi potere rendere conto di aver eseguito in modo esatto questa azione se sentite una sensazione di "scomodità" nel modo in cui state impugando il bastone. Non preoccupatevi sarà sufficiente tirare una cinquantina di palle per cominciare ad abituarsi e sentire via via più confortevole l'impugantura.

Seconda routine:

Impugnate il bastone con la mano destra e sollevatelo di fronte a voi tenendolo in verticale. A questo punto portate la mano sinistra parallela al bastone,  appoggiate il grip alla nocca del mignolo e lasciate che il bastone attraversi la mano fino ad appoggiarsi sulla prima falange del dito indice. A questo punto chiudete le dita quindi avvolgete il palmo attorno al grip. Ecco fatto avete assunto la posizione esatta della mano sinistra.

E ora posizioniamo la mano destra:

Se avete adottato la prima routine, sollevate il bastone di fronte a voi tenendolo verticale. A questo punto portate la mano destra parallela al bastone, quindi appoggiatela al grip stando molto attenti a posizionare l'impugnatura nelle falangi del medio e dell'anulare. Chiudete le dita e portate il palmo della mano verso il pollice sinistro facendo attenzione a fare combaciare la "linea della vita" sul palmo della mano con il pollice della mano sinistra, quindi chiudete la mano.