Anche per poter assumere una buona posizione di fronte alla palla si può ricorrere ad una routine che vi aiuterà a rendere ripetitiva una postura corretta.
 |
 |
 |
| Posizionatevi di fronte alla palla in posizione eretta a piedi uniti. | Spostate leggermente il piede sinistro portandolo a pochi centimetri (circa 5) a sinistra della palla. | Spostate il piede destro verso destra facendo in modo che la distanza tra i piedi (all'altezza dei talloni) sia all'incirca pari alla larghezza dei vostri fianchi. |
E' molto importante ricordarsi che dopo aver stabilizzato la posizione dei piedi, la punta del piede sinistro deve divaricarsi per facilitare la rotazione dei fianchi durante il movimento di downswing, permettendo la chiusura del colpo.
A questo punto, mantenendo le gambe dritte, cominciate a flettere la schiena in avanti verso la pallina fino a quando il bastone non si appoggerà esattamente dietro la palla in modo da trovare la distanza esatta dalla stessa e la giusta flessione della schiena.
Attenzione però a controllare che la flessione avvenga all'altezza dell'inguine e non a quella dei fianchi, la posizione dellacolonna vertebrale flettendosi deve mantenere un postura il più possibile naturale. A questo punto il peso si troverà completamente sui talloni, segnale importante che determina la giusta flessione della schiena. Siamo pronti per flettere leggermente le ginocchia fino a riportare il peso sull'avanpiede e non sulle punte mi raccomando! Se il peso fosse sulle punte vi trovereste sbilanciati e impossibilitati a ruotare nel movimento del backswing. Per completare l'address quindi controllate che il peso sia posizionato sul centro tacco del piede.
Ultimo accorgimento, inclinate leggermente la colonna vertebrale verso destra in modo da portare la testa lievemente dietro la palla, anche quest'ultimo accorgimento vi permetterà di facilitare il movimento di backswing. Siete pronti, potete iniziare lo swing!
Buon lavoro.
FERRUCCIO CROTTI