Come avrete potuto constatare di persona eseguendo uno swing, la parte più difficile da eseguire del movimento è il downswing. Quello che determina la difficoltà nell'esecuzione del downswing non è tanto la complessità della coordinazione del movimento, ma soprattutto la sua totale contro intuitività. Il vero problema è proprio questo, lo swing eseguito in discesa è assolutamente contro l'istinto umano.
Il nostro istinto ci porta a dirigerci girandoci con il corpo direttamente verso l'obiettivo finale. Considerando che la nostra postura naturale, è quella eretta nel dirigerci verso un obiettivo le nostre spalle si girano su di un piano orizzontale rispetto al terreno. Questa azione trasportata sullo swing ci porta a muovere il bastone su una traiettoria esterna e non sulla traiettoria esatta cioè dall'interno.
Per poter eseguire la discesa in modo corretto, quando si inizia il downswing, le spalle devono inclinarsi (la spalla sinistra dovrebbe alzarsi e di conseguenza quella destra dovrebbe abbassarsi) e non ruotare come invece fanno guidate dall'istinto nei gesti comuni della vita quotidiana. Per poter eseguire questo movimento rendendolo leggermente più semplice provate a farlo iniziare con i piedi, più precisamente provate ad iniziare il downswing attivando il movimento del piede sinistro in contemporanea al piede destro. L'azione che dovreste eseguire è la seguente:
- cominciate a muovere il piede sinistro inclinandolo sul lato esterno e sentendo che il peso comincia a gravitare sulla parte esterna del tacco;
- contemporaneamente il tallone destro deve cominciare a sollevarsi portando il peso all'interno dell'alluce.
Buon lavoro e come sempre non esitate a contattami!
Ferruccio Crotti