Molti allievi si lamentano del fatto che non riescono a rendere ripetitivo e consistente il loro swing. Bene, ho scoperto che, recentemente un gruppo di psicologi ha effettuato un esperimento proprio su questo argomento, cioè automatizzare un movimento. Hanno chiesto a un campione di persone di ripetere un determinato movimento in modo lento e segmentato, per cinque minuti al giorno per la durata di un mese. Il risultato è stato che ogni singola persona del campione ad un mese di distanza aveva preso notevole confidenza ed in alcuni casi addirittura automatizzato il gesto che le era stato chiesto di ripetere. Vendo al golf, una delle problematiche maggiori che riguarda l’esecuzione errata dello swing, è proprio la mancanza di questo tipo di allenamento. Il giocatore dilettante non esegue mai, se non di rado, degli swing lenti e segmentati. Quindi non si dà la possibilità di arrivare ad eseguire uno swing corretto e ripetitivo, perchè eseguendo il gesto in velocità non da modo al cervello di dare l’informazione esatta ai muscoli e quindi di automatizzare uno swing corretto. Provate a seguire anche voi l’esperimento che vi ho descritto. Eseguite per cinque minuti al giorno lo swing a velocità ridottissima segmentandolo in 3/4 pezzi, poi fatemi sapere come è andata.
Come sempre un in bocca alla buca a tutti.
Ferruccio Crotti